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운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
서적차례에 대해서 준비중입니다.
“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를 찾지만 매번 그가 강조하는 건 똑같다. 운동을 시작하기 전에 영양 섭취와 근성장 원리를 알아야 한다는 것. 영양 섭취가 신체에 어떠한 반응을 일으키는지, 근육이 어떠한 원리로 만들어지는지 약간...
조지 벡시 을유문화사 2007년 284쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
파울루 프레이리 그린비 2004년 261쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
진우석 이상은 중앙북스 2020년 581쪽
판매가 : 9,000원 차례 내용
한날 파란정원 2023년 219,111쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
김윤 참샘 1991년 190쪽
정주호 박성영 삼성출판사 2014년 157쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
오윤아 김민철 랜덤하우스코리아 2006년 199쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
박상훈 느낌이있는책 2012년 271쪽
이상대 쉼 2017년 228쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
핏블리 비타북스 2022년 179쪽
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