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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
타케야마, 베헤랑그 외 태극출판사 1975년 333쪽
판매가 : 27,000원 차례 내용
헬렌 니어링 스코트 니어링 보리 2000년 221쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
루리 문학동네 2022년 144쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
이성재 센시오 2021년 255쪽
하비 다이아몬드 사이몬북스 2017년 351쪽
브래드 쉔펠드 보누스 2005년 195쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
이현아 비타북스 2015년 247쪽
장지연 장두열 로즈앤북스 2008년 216쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
박상훈 느낌이있는책 2012년 271쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
박계환 성안당 2007년 160쪽
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