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보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기
서적차례에 대해서 준비중입니다.
“왜 몸의 변화가 더디냐구요? 운동 호르몬 이해도가 없기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 101만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 운동‘만’ 열심히 한다. 그가 강조하는건 “운동만 열심히 하면 몸이 고생한다” 근육증가든 다이어트든 인체에서 일어나는 생리학 기전을 이해하고 운동하는게 중요하다고 그는 강조한다. 사람마다 유전적으로 영양흡수율도 다르고 에너지 대사 효율...
안현필 대영당 1998년 318쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
앨리스 먼로 문학동네 2013년 437쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
강수돌 생각의나무 2008년 183쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
홍익희 한스미디어 2014년 488쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
레이먼드 챈들러 북스피어 2014년 255쪽
판매가 : 4,500원 차례 내용
박은지 동양북스 2021년 211쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
세스 로버츠 북폴리오 2007년 219쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
김병건 외 경향미디어 2004년 210쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
김남선 비타북스 2009년 246쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
권혜진 김영사 2005년 147쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
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