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일반 국내도서 > 의학·보건 > 건강·한방·질병치료 > 미용·다이어트(大)
판매가 2,000원
크기 46배판(B5) : 188x257
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간단설명에 대해서 준비중입니다.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다. 하지만 혼자서 하기 힘든 것이 근육 운동이다. 개인 트레이너와 함께하지 않으면 여성들이 피트니스센터에서 쉽게 도전하기가 어렵다. 그래서...
James Stewart Thomson 2009년 1174쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
이이 을유문화사 2012년 232쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
상기인 한겨레신문사 1989년 239쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
최재용 김수진 외 미디어북 2019년 251쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
임철순 하드북 2019년 216쪽
판매가 : 15,000원 차례 내용
최희정 비타북스 2018년 185쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
샤샤킴 리빙북스 2012년 175쪽
에이미 비타북스 2010년 135쪽
이현아 비타북스 2015년 247쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
김은주 이창래 외 고려원북스 2005년 245쪽
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