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책머리 자잘한 붉은 점얼룩 조금. 표지/본문/책머리/배/밑면 약간 변색됨. 낙서는 안보임. 책 배면 얼룩 약간. 표지 얼룩 및 자잘한 흠집 약간. 테두리 군데군데 약간 해짐. 하드커버. 크기: 220×280.
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몸과 영혼의 해탈에 이르는 길. 아헹가 요가 시리즈 2
제1장 당신을 위한 요가 요가의 목표 요가의 의미 건강에 이르는 길 요가 자세의 효과 요가와 운동 요가와 스트레스 제2장 요가 철학 아사나의 철학 마음의 여러 상태 요가의 여덟 가지 수행 단계 프라나야마 차크라 스승과 제자 제3장 당신을 위한 아사나 서서 하는 아사나 앉아서 하는 아사나 앞으로 굽히는 아사나 비틀기 자세 거꾸로 하는 아사나 뒤로 굽히는 아사나 누워서 하는 아사나 제4장 스트레스에 좋은 요가 스트레스의 이해 오늘의 세계 음식과 영양 긍정적인 스트레스와 부정적인 스트레스 아사나와 스트레스 기구를 이용한 아사나 여러 가지 기구들 스트레스에 좋은 아사나 제5장 질병을 위한 요가 요가 치료/심장과 혈액 순환/ 호흡계/소화계/비뇨계/ 호르몬계/면역계/근육, 뼈, 관절/피부/뇌와 신경계/ 마음과 정서/여성의 건강/남성의 건강 제6장 - 아헹가 요가 수련 과정 요가 수련 안내 요가 20주 수련 과정 부 록 해부학 안내 용어 풀이 아사나 목록 찾아보기 역자 약력
요가 수행 지침서. 이 책은 하타요가의 스승인 B.K.S.의 90년 요가 인생이 담긴 요가 지침서의 결정판으로 파탄잘리의 요가 철학을 바탕으로 스스로 체득한 요가 수행론의 핵심이 아름다운 사진과 더불어 간결하면서도 일목요연하게 설명되어
톰 필립스 윌북 2020년 273쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
아신 빤딧짜 사야도 담마야나 2017년 573쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
최재훈 정주연 미래엔아이세움 2022년 147쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
마더텅 편집부 마더텅 2018년 215쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
황병덕 김성욱 큰숲 2006년 372쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
밝문화 2003년 105쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
이승용 홍익요가연구원 2003년 242쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
김나미 황금가지 2003년 303쪽
이승아 동양문고 2007년 240쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
이승헌 한문화 2002년 282쪽
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