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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
토마스 프레데릭센 외 진명출판사 2022년 353쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
김현수 김영재 정익사 1994년 574쪽
판매가 : 50,000원 차례 내용
최두환 주해 집문당 2003년 422쪽
판매가 : 25,000원 차례 내용
편집부 대아출판사 1991년 4판 424쪽
강준만 인물과사상사 2016년 551쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
홍성란, 양해림 청림Life 2014년 213쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
유석종 알에이치코리아 2016년 251쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
김재수 21세기교육사 2000년 334쪽
박상훈 느낌이있는책 2012년 271쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
여성조선 기획 조선일보 생활미디어 2006년 195쪽
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