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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
윤동주 스타북스 2016년 306쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
편집부 거름 1987년 605쪽
판매가 : 9,000원 차례 내용
황영미 문학동네 2022년 199쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
양승규 길벗 2021년 551쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
데이비드 트렌드 한울 2001년 363쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
이현아 비타북스 2015년 247쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
박상훈 느낌이있는책 2012년 271쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
샤샤킴 리빙북스 2012년 175쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
이경영 한국경제신문 2011년 279쪽
SBS <다이어트 서바이벌 빅토리>제작진 미르북스 2012년 235쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
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