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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
한국성폭력상담소 변혜정 동녘 2014년 395쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
마르쿠스 베른센 오마이북 2020년 248쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
요나스 요나손 열린책들 2016년 451쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
박지우 위즈덤하우스 2018년 211쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
김훈 문학동네 2016년 270쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
이주아 북테이블 2021년 263쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
이상대 쉼 2017년 228쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
이경영 한국경제신문 2011년 279쪽
이지은 북스고 2020년 226쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
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