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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
신정근 21세기북스 2012년 376쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
위찬식 학민문화사 2014년 504쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
박인오 대한승공경신연합회 무속보존회 1990년 287쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
Thomas L Floyd 퍼스트북 2019년 1057쪽
판매가 : 15,000원 차례 내용
이라야 미디어숲 2020년 270쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
SBS <다이어트 서바이벌 빅토리>제작진 미르북스 2012년 235쪽
오윤아 김민철 랜덤하우스코리아 2006년 199쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
사쿠마 겐이치 북라이프 2018년 135쪽
피현정 아우름 2008년 315쪽
신정애 중앙북스 2007년 213쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
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