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건강하고 활기찬 삶을 위한 시니어 필라테스의 모든 것
서적차례에 대해서 준비중입니다.
40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한 책. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으로 할 수 있는 동작들에 관해 세계적 필라테스 지도자가 친절하게 안내한다. 특히 실버세대가 겪는 고질적 질환인 허리디스크를 비롯한 관절 질환을 획기적으로 완화시킬 수 있는 자세 교정 운동들을 상세히 설명한다. 또 필라테스로 큰 효과를 본 중장년들의 생생한 경험담과 전문 접골사...
Duk - Whang Kim Daeji Moonhwa-sa 2003년 6쇄 487쪽
판매가 : 12,000원 차례 내용
편집부 바울 1987년 2쇄 349쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
한네 튀겔 반니 2020년 275쪽
판매가 : 5,500원 차례 내용
김남식 심지연 두리 1986년 초판 541쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
유지원 관세무역연구원 2024년 621쪽
판매가 : 15,000원 차례 내용
박환서 빛샘 1994년 268쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
맹광호 홍진 2008년 223쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
이왕림 for book 2011년 231쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
허봉수 가림출판사 2007년 347쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
한정순 복진흥 황금희 지구문화 2010년 428쪽
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