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책머리 왼쪽 갈색 얼룩 약간. 크기 신국판 : 152x224
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“운동은 열심히 오래 할수록 좋은 거 아닌가요? 운동은 열심히 하는 게 아니라 효율적으로 해야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 113만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 많은 사람들은 운동을 더 오래, 더 많이, 더 무겁게 하면 된다고 생각하거나 영양섭취를 더 적게, 단백질만, 저탄수화물 등 너무 열심히 하는 경우를 흔히 볼 수 있다. 핏블리는 이와 같은 방법을 비효율적인 방법이라고 말한다. 운동을 오래 한다고 해서 근육...
홍재성 서울대학교출판부 1995년 207쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
아그네스 헬러 인간사랑 1990년 175쪽
판매가 : 20,000원 차례 내용
션 커넬.벤지 트래비스 더봄 2020년 199쪽
판매가 : 4,500원 차례 내용
편집부 게임문화 2008년 416쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
제임스 프렐러 미래인 2019년 1판 247쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
삼호미디어 2002년 179쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
윤선달 선암사 2010년 207쪽
김종욱 감수 삼호미디어 2005년 185쪽
이한경 유호길 외 홍경 2002년 641쪽
판매가 : 9,000원 차례 내용
편집부 편 하서 1992년 189쪽
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