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브로마이드 없음. 크기 신국판 : 152x224
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근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
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“눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을 꾸준히 하기가 너무 힘들어요.” 많은 사람이 살면서 한 번쯤 해본 말이다. 건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, 요통, 무릎 통증 등 몸에서 여러 증상이 나타나고, 자세도 점점 나빠져 몸을 바르게 움직일 수 없게 된다. 약해진 근육과 관절을 단련시키는 방법은 생각...
이중한 이두영 현암사 2002년 327쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
최석기 윤효석 경인문화사 2007년 324쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
지안 스님 조계종출판사 2014년 362쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
진 랜드럼 들녘 2011년 400쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
유키모토 부표 2007년 167쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
스티브 메이어로위츠 중앙생활사 2005년 200쪽
황경진 건강다이제스트사 1999년 332쪽
고종관 외 소소 2003년 347쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
김건열 정행사 1994년 390쪽
소재영 매일건강신문사 2002년 256쪽
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