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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
Pollock. Van Reken Brealey 2017년 460쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
후지모리 데루노부 이순 2012년 179쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
F. 스콧 피츠제럴드 민음사 2013년 283쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
윌리엄 킹 제우미디어 2017년 397쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
쟝 그르니에 청하 1993년 168쪽
홍성란, 양해림 청림Life 2014년 213쪽
신정애 중앙북스 2007년 213쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
Christie Brinkley Grand Central Life & Style 2015년 205쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
김이경 더난출판사 2018년 293쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
김재수 21세기교육사 2000년 334쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
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