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하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디
서적차례에 대해서 준비중입니다.
수많은 연예인들의 몸을 명품 바디로 새롭게 디자인하는 스타 트레이너, 조명기의 ‘8주간의 기적’ 운동법을 담은 두 번째 책. 2017년에 출간한 첫 번째 책 『8주간의 기적 근육의 부활』이 남자 근육에 맞춘 운동법이었다면 이번 『8주간의 기적 여자 운동 편』은 평생 살 빼기에 진심인 여자들, 운동에 미친 일명 '쇠질하는 여자'들을 위한 운동법이다. 체지방은 덜어내고 슬림하면서도 탄탄한 근육을 입혀주는 '하루 최소 30분, 8주 요일별 운동법&...
발미키 민족사 1993년 350쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
정이현 문학과지성사 2016년 249쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
황진규 유노북스 2016년 277쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
무라카미 류 작가정신 2004년 초판 276쪽
편집부 국방부군사편찬연구소 2006년 398쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
PADI 2006년 372쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
노영철 마린월드 2003년 479쪽
애덤 지커만, 빌 슐레이 넥서스Books 2005년 204쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
日本出版社 1995년 127쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
8-040920-122 홍영표 BODYBUILDING 연구소 1993년
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