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판매가 6,500원
책머리 왼쪽 갈색 얼룩 약간. 크기 신국판 : 152x224
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“운동은 열심히 오래 할수록 좋은 거 아닌가요? 운동은 열심히 하는 게 아니라 효율적으로 해야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 113만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 많은 사람들은 운동을 더 오래, 더 많이, 더 무겁게 하면 된다고 생각하거나 영양섭취를 더 적게, 단백질만, 저탄수화물 등 너무 열심히 하는 경우를 흔히 볼 수 있다. 핏블리는 이와 같은 방법을 비효율적인 방법이라고 말한다. 운동을 오래 한다고 해서 근육...
공선옥 창비 2014년 260쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
설민석. 잼스토리 박성일 단꿈아이 2019년 200쪽
판매가 : 28,000원 차례 내용
나카노 고지 야요이쇼보 1992년 초판 205쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
윤승운 보리 2015년 215쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
성백효 전통문화연구회 1993년 195쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
카나이 세이이치 삼호미디어 2006년 163쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
편집부 크라운출판사 1999년 223쪽
하비 페닉 한국경제신문 한경BP 2002년 206쪽
PADI 1999년 256쪽
동아스포츠단 엮음 오성 1996년 275쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
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